一、离婚损害赔偿何时可以提出？

离婚损害赔偿制度是指由于配偶一方有重大过错而导致婚姻破裂，如男女一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员的行为，为维护受害一方的权益，受害一方有权要求侵权的一方给予损害赔偿的制度。

离婚有两种方式：协议离婚和起诉离婚。一方有婚外情导致离婚不管是选择哪种方式都在符合法定条件的可以根据下面两种情况提出离婚损害赔偿：

1、如果选择协议离婚，可以在离婚时提出，如果对方不同意可以提起诉讼。根据法律的规定，协议离婚登记后也是可以提起诉讼要求离婚赔偿的，需要注意的是，在离婚后1年内提出才可以。但是如果在离婚时就明确表示过不要离婚赔偿的，法院是不会支持的。

2、如果选择起诉离婚

（1）无过错方作为原告时，离婚损害赔偿需要与离婚诉讼同时提出；

（2）无过错方作为被告时，如果被告不同意离婚也不基于婚姻法的规定提起损害赔偿请求的，可以在离婚后一年内就此单独提起诉讼；如果一审时被告未基于婚姻法第四十六条规定提出损害赔偿请求，二审期间提出的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。

二、离婚损害赔偿可以要求多少？

离婚损害赔偿要求多少数额可以根据自己的情况和对方的情况来决定，如果担心自己要求少了，可以适当的多要求一些，当然，肯定是不能漫天要价了，对方肯定也是不会同意的，如果双方协商更好，如果不能协商，只能诉讼解决，下面为您提供法院在判决离婚损害赔偿时对于数额确定的标准供您参考：

1、加害人过错程度。可以作为对加害人制裁轻重的指标。过错严重的，给受害人造成情绪伤害，造成受害方严重精神利益损害的，应酌情增加抚慰金的数额；如果加害人只有轻微过失，抚慰金数额也可相应减轻。

2、精神受到损害的程度。可以考虑受害人所遭受精神伤害和精神痛苦的程度，如是否出现愤怒、恐惧、焦虑、沮丧、悲哀等情绪障碍；是否因精神和感情受到损害导致身体患病；是否精神抑郁、恍惚，影响工作和生活；是否有精神疾病等等。由于其损害结果涉及人的身体和精神方面，必要时可委托医疗单位作出相应判断。

3、具体的侵权情节。如重婚与通奸相比，重婚过错行为更为严重，危害性更大，属情节恶劣。而通奸行为相对来说，其情节较轻。

4、其他相关因素。如双方结婚年限，双方结婚时间长短，双方婚后的感情，无过错方对婚姻生活的付出等等因素都应当作为赔偿考量因素。

离婚损害赔偿在诉讼时提出是需要提供证据证明的，注意收集和保留对方存在过错的证据。